Traemos para ti una receta para preparar un delicioso desayuno:

Ingredientes:

  • 1 sobre de gelatina light sabor durazno (puede ser D’Gari o McCormick).

  • 1 litro de agua.

  • 2 plátanos.

  • ½ taza de avena.

  • 2 tazas de yogur natural light.

Preparación:

  • Prepara la gelatina según las instrucciones del empaque.

  • Vierte en un refractario y refrigera hasta que cuaje.

  • Desmolda y corta cuadritos pequeños de gelatina y resérvalos.

  • Machaca los plátanos y mézclalos con la avena.

  • Coloca en un platito o en un refractario pequeño un poco de mezcla de avena con

    plátano, agrega dos cucharaditas de yogur y cuadritos de gelatina.

Información nutrimental por porción:
Kcal: 161.8, carbohidratos: 18.6 g, proteínas:14g, fibra: 2.5g, grasa saturada: 0g.