El agua es un elemento vital, con esto hemos dicho prácticamente todo, a continuación sólo algunos motivos para consumir agua:
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La ingesta de agua favorece la diuresis y con ello la eliminación de toxinas.
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Hidratarnos logra un adecuado funcionamiento del cerebro.
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Mantiene la elasticidad y tonicidad de la piel, lubrica músculos y articulaciones, protegiendo y mejorando su función.
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Es necesaria para disolver nutrientes, logrando con ello su absorción y transportación.