El agua es un elemento vital, con esto hemos dicho prácticamente todo, a continuación sólo algunos motivos para consumir agua:

• La ingesta de agua favorece la diuresis y con ello la eliminación de toxinas.

• Hidratarnos logra un adecuado funcionamiento del cerebro.

• Mantiene la elasticidad y tonicidad de la piel, lubrica músculos y articulaciones, protegiendo y mejorando su función.

• Es necesaria para disolver nutrientes, logrando con ello su absorción y transportación.